PERDER PESO É SMART! A tomada de decisão de perda de peso é crucial. Tão importante que, como em qualquer objetivo na vida, deve ser SMART: Specific (específico), Measurable (mensurável), Attainable (alcançável), Relevant (relevante) e Time based (temporável). Tal como Tony Robbins diz “se falar sobre isso é um sonho. Se visualizar é possível. Mas
ADEUS CELULITE Se é mulher, ainda que tendencialmente magra, tem 90% de probabilidade de ser afetada pela celulite, sobretudo se for caucasiana, tal como referem vários estudos. Numa sociedade onde reina a “perfeição” do corpo, a celulite é um dos maiores pesadelos das mulheres. Uma autêntica inimiga da sua autoestima. Conhecer a celulite, ajuda
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